西瓜、梨 甘寒,能清熱降火,潤(rùn)肺化痰。
橄欖 甘酸平和,清熱利咽,解毒。
楊桃 能生津止喝,祛風(fēng)熱,利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱,利尿。
菠蘿 能清暑熱,利尿。
柿子 能清熱生津,潤(rùn)肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火,利尿生津
吃水果也要引起注意,有的水果屬于熱性水果,
比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
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1) 木耳:因生長(zhǎng)在背陰潮濕的環(huán)境中,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳因具有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用,經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。
2) 海帶:海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。
3) 西紅柿:甘酸微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。
4) 絲瓜:甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血的作用。
5) 黃瓜:清熱利尿。
6) 芹菜:可清熱利水、涼血清肝熱的功效。
7) 蘑菇:可清潔血液。
8) 土豆:具有清潔腸道的作用。