原料: 白米1杯 ,雞肉片1/2杯 ,蛋清3個 ,淀粉1小匙,檸檬汁3大匙 ,雞湯8杯
做法:
1.雞湯煮沸,放入洗凈白米續(xù)煮至滾時輕微攪拌,改中小火熬煮30分鐘。
2.雞肉片加水4大匙捕拌,加入淀粉拌勻,放入作法1的材料中煮1分鐘。
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希臘雪花粥
原料: 白米1杯 ,雞肉片1/2杯 ,蛋清3個 ,淀粉1小匙,檸檬汁3大匙 ,雞湯8杯
做法:
1.雞湯煮沸,放入洗凈白米續(xù)煮至滾時輕微攪拌,改中小火熬煮30分鐘。
2.雞肉片加水4大匙捕拌,加入淀粉拌勻,放入作法1的材料中煮1分鐘。
3.蛋清打至發(fā)泡倒入滾燙的粥中,敏捷攪勻食用時滴入檸檬汁拌勻即成,酸酸的別有一番風(fēng)味。
檸檬露有維生葷C戰(zhàn)少類礦物資,除了可加強(qiáng)任疫力、打消松馳疲逸,最蒙矚目標(biāo)即非美黑、攻斑、防癌、抗小化做用;蛋渾含有豐盛的人體必須氨基酸,卻出無蛋黃下質(zhì)的膽固醇。兩者食用對于己體有美顏?zhàn)饔?,放來敷臉借能污染好白,是?nèi)外兼亂的漂亮良圓。
特色: 美顏瘦身單效的夢境粥品。
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