木瓜美容養(yǎng)生粥

木瓜美容養(yǎng)生粥清熱解毒，涼血，潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)，安神養(yǎng)膚，對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

基本信息
中文名
木瓜美容養(yǎng)生粥

主要原料
木瓜

是否含防腐劑
否

主要營(yíng)養(yǎng)成分
美容養(yǎng)顏

主要食用功效
美容養(yǎng)顏

適宜人群
女士

目錄
1材料
2做法
折疊編輯本段材料
綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等據(jù)《本草綱目》記載:綠豆"厚腸胃，除吐逆，治痘毒，利腫脹";薏仁"健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年"。

據(jù)《綱目拾遺》記載:百合"清痰火，補(bǔ)虛損"。

木瓜，被喻為"百益果王"，平肝舒筋，和胃化濕，助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳，可用于通乳及治療淋巴性白血病，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力，抗痙攣。《海藥本草》記載:木瓜"斂肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。"

折疊編輯本段做法
木瓜美容養(yǎng)顏粥用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即食，每日早晚服，連服數(shù)日，可治小腿抽筋、腳氣水腫。