原料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵
輔料:鹽適量
做法:1.粳米洗凈,海米泡水,菠菜洗凈汆燙后切段。
2.鍋外加過量水煮沸,擱進(jìn)粳米、海米一同熬煮敗粥,待粥生先再放菠菜,最初入調(diào)味料便否。
海米,補(bǔ)腎壯陰。" />
海米菠菜粥
原料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵
輔料:鹽適量
做法:1.粳米洗凈,海米泡水,菠菜洗凈汆燙后切段。
2.鍋外加過量水煮沸,擱進(jìn)粳米、海米一同熬煮敗粥,待粥生先再放菠菜,最初入調(diào)味料便否。
海米,補(bǔ)腎壯陰。菠菜,滋陰養(yǎng)血、潤燥澀腸、養(yǎng)肝明目。原品做法簡略,可常常服食。若有海米,可用蝦仁取代。
特色:適用:更暮年早期之此內(nèi)容被視為細(xì)直言或穢語,請(qǐng)遵照論壇規(guī)矩不要應(yīng)用相似詞語,如有信答請(qǐng)發(fā)帖到坐務(wù)中央征詢**、**加退、視力加退、腰膝酸軟、大便秘解
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