男人補(bǔ)精子食譜推薦

男人補(bǔ)精子食譜推薦

　　1、大蒜雞絲粥

　　營(yíng)養(yǎng)分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。

　　制作方法：

　　1. 白米濤凈，加水煮成粥。

　　2. 雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。

　　3. 大蒜切細(xì)絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。

　　4. 待粥將熟時(shí)，把雞絲放入，加鹽調(diào)味，盛碗灑上大蒜絲即可。

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　營(yíng)養(yǎng)分析：羊肉、生姜皆可溫中散寒，當(dāng)歸補(bǔ)血益子宮。身體急性發(fā)炎（如咽痛、急性腸炎）時(shí)停用。容易口干、或常有唇干燥、唇紅者慎用。

　　制作方法：

　　羊肉、當(dāng)歸、生姜洗干凈放鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，假如調(diào)味料即可。