海龍皇湯
材料:石斑肉、帶子肉各3兩(110克),中蝦仁4兩(150克),黃肉茨仔4兩(150克),上湯約6杯,姜1片。
調(diào)味料:鹽約1茶匙,胡椒粉各少許。
做法:
1、茨仔甘筍分別去皮,洗凈,一同合稔,撈出瀝干,搓碎成幼粒狀,即成混合茨蓉碎。
2、蝦仁剔腸和石斑肉、帶子一同洗凈,抹干,切成丁,加少許幼鹽、生粉及胡椒粉拌勻,略腌,飛水,瀝干。
3、燒熱油約1湯匙,爆香姜片,取出澆酒,注入上湯,煮至滾,放入混合茨蓉碎,緩緩攪拌均勻成稀茨羹狀。
4、將各海鮮粒料放入稀茨羹內(nèi),拌煮至熟,加放調(diào)味料即可供飲食用。
注:
海鮮類可隨意選擇,若選用龍蝦,可將龍蝦頭和殼熬成濃湯后,取出,此時湯滋味鮮美,營養(yǎng)價值更高。
(查看評論) |
Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有