英國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn),足部和頭部按摩有助于控制兒童不良行為。這種運(yùn)用了反射原理的按摩,可以撫平孩子的攻擊性(好斗感),提高孩子的自信和自尊。
廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心成永明副主任醫(yī)師對(duì)于這則消息的解讀是———雖然現(xiàn)有的資料還不能明確英國(guó)研究中按摩的具體位置及原理,但是我國(guó)中醫(yī)早有針對(duì)孩子脾氣急躁、多動(dòng)癥、注意力不集中等不良行為的糾正方法,比如針灸等。
當(dāng)然也有一些簡(jiǎn)單的按摩手法,家長(zhǎng)很容易操作??梢栽谂R睡前15分鐘,對(duì)孩子進(jìn)行頭部和小腿部位按摩。
按摩頭部穴位中的百會(huì)穴(位于頭頂正中處)對(duì)輔助糾正孩子脾氣急躁、多動(dòng)等有很好的幫助,可以起到鎮(zhèn)驚、醒神的作用。按摩3-5分鐘后,還可以把按摩的范圍再向外擴(kuò)大一些,這正是四神聰穴(位于百會(huì)穴前后左右各一寸)的位置,每次同樣按摩3-5分鐘,手法要輕柔,力度不要過大。
同樣,按摩腳底部的一些穴位也有助于孩子的安神、睡眠。而且,成醫(yī)生說,按摩小腿上的足三里穴也是中醫(yī)糾正孩子注意力不集中的有效辦法。足三里(位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處)具有調(diào)整腸胃、健脾祛痰的功效。
西醫(yī)的研究表明,一些孩子注意力不集中、小動(dòng)作多、脾氣差,是由于體內(nèi)的微量元素比如鋅和鈣缺乏,或是鉛元素過高導(dǎo)致的。中醫(yī)通過“刺激”足三里健脾,當(dāng)孩子脾胃好了后,可以幫助鉛元素的排泄,鋅和鈣的補(bǔ)充,最終使得多動(dòng)、注意力不集中等現(xiàn)象得到糾正。家長(zhǎng)在家一次按摩的時(shí)間也是3-5分鐘,手法要輕柔,力度不要過大。
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