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小毛病從穴道開始緩解

時間:2012-11-14 11:54:56   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

 中醫(yī)養(yǎng)生離不開的除了中醫(yī)中藥。還有一個就是穴位。穴位有的書籍或中醫(yī)有稱之為腧穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中總結(jié)過人體內(nèi)的腧穴(又稱為俞)大小共365個,以五臟六腑的穴道對應(yīng)最多。而這些穴位在中醫(yī)治療之中也是有著重要意義的。下面就為讀者朋友們介紹幾個緩解我們身體上小毛病的穴位。

 

  鼻塞流鼻涕

 

  按揉風池穴

 

  春節(jié)期間,到外地走親訪友的讀者朋友逐漸增多,一方面是經(jīng)受著寒流與人流的雙重考驗,一方面體驗著“水土不服”的尷尬。不少人會覺得鼻子不舒服,不自覺地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲勞感加強的人甚至出現(xiàn)感冒的癥狀。這個時候你不妨試試按揉風池穴

 

  ,其余四指附于頭部兩側(cè),由輕至重按揉1分鐘。這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕,還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病癥。

 

  上肢勞累不適

 

  點按曲池穴

 

  如今代步工具多了,下肢漸漸解放,反而是上肢最受累,上肢酸脹疼痛,有時抬升都困難,這個時候你不妨試試按揉曲池穴。曲,是隱秘的意思,不容易被察覺。池,代表水的圍合之處、匯合之所。曲池這個穴位容易積聚寒濕之邪。


  點按曲池穴(在兩側(cè)肘部橫紋外側(cè)端凹陷處,按壓上去有酸重感),有緩解上肢不適以及清熱瀉火作用。每次點按1分鐘。需要注意的是,此穴容易造成流產(chǎn),孕婦禁用。曲池穴還能治療手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血壓、貧血等癥狀。

 

  手腳怕冷

 

  按壓陽池穴

 

  很多人適應(yīng)了溫暖的空調(diào)間、暖氣房,卻適應(yīng)不了室內(nèi)外的溫差,如果平時疏于鍛煉,很容易外出受涼,覺得手腳越來越怕冷。怎么辦呢?不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生發(fā)之池,有生發(fā)陽氣、溝通表里的功能作用。

 

  陽池穴位于手腕部位,即腕背橫紋上,中指、無名指指縫中(或腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處)。

 

  刺激這個穴時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經(jīng)常按揉此穴,能夠防治“鼠標手”,即肩肘腕綜合征。

 

  中醫(yī)是我們國家的瑰寶,他的治療方式源自于我們自身,而我們平時的養(yǎng)生更是注重于此。身體的哪些小毛病,就讓我們的小小穴位來緩解吧。

 

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