養(yǎng)生保健：按壓涌泉穴可自檢健康狀況

　　我們知道，涌泉穴是身體的要穴。常摩涌泉穴，可防治百病、保健養(yǎng)生。中醫(yī)專家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健養(yǎng)生外，還可通過檢測涌泉穴的敏感度，發(fā)現(xiàn)疾病信號。因此，人們可通過按壓此穴自檢健康狀況。

　　涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激涌泉穴，以檢測其敏感程度。

　　自檢健康方法一：按壓涌泉穴

　　可以采用按壓手法，來檢測涌泉穴的敏感度。一般情況下，如果人身體健康，用手按壓涌泉穴時，該穴位會有酸脹感，如果按壓時，該穴位無任何感覺，可能也與身體某些疾病有關。

　　自檢健康方法二：熱源熏涌泉穴

　　比如可以點燃一支香煙(或者其他熱源)，放在距涌泉穴半厘米處，如果在10秒到30秒時間內能感到熱，說明身體基本健康；如果穴位處很長時間都感覺不到熱，則說明體內可能存在某種疾病。

　  提醒，做完這些測試后，若發(fā)現(xiàn)有問題，最好到相關專科醫(yī)院進行檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)病情，及早治療。