穴位按摩輕松滅掉春季上火

 春季來臨,很多人經(jīng)常受到"口舌生瘡"的麻煩，下面本人為大家介紹幾個穴位按摩手法，輕松降春火:

1.太沖穴：太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對肝火興旺帶來的上火癥狀效果非常好。假如把手放在太沖穴上，稍用力就會感到非常痛，說明肝火比較盛，那更要多按摩這個穴位。

穴位按摩手法：在推拿太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

2.內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內(nèi)庭穴。

穴位按摩手法：內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，天天早晚用大拇指按揉100次即可。

3.合谷穴：合谷穴就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)。假如你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。

穴位按摩手法：這個穴位推拿沒有固定的次數(shù)，有空的時候按一按就可以了。

4.支正穴:舌為心之苗,口舌生瘡乃心火上炎所致,支正穴為手太陽小腸經(jīng)的絡(luò)穴，位置在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸處。它有安神定驚、清熱利竅、舒筋活絡(luò)的作用，治療頭痛、項強(qiáng)、肘攣、手指痛、熱病、目眩等本經(jīng)的一些病癥。

穴位按摩手法：按摩支正穴的時候，可以采取揉、按、掐的手法，力度要適中，當(dāng)支正穴出現(xiàn)酸痛感的時候就可以了。每次按大約100下.支正穴為什么這么“神”呢?“支”是旁支的支，“正”是正統(tǒng)的正，支正穴是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，心臟和小腸也是相表里的，而連通心臟和小腸的一個絡(luò)穴就是支正穴。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思，就是說心臟和小腸全靠它來聯(lián)絡(luò)。