半夜常常睡醒的穴位按摩治療

有些睡眠不好的人常常表現(xiàn)為半夜時自己睡醒，然后就再也不容易入睡，經(jīng)常是直到天亮才迷糊一會兒。這時，你可以試試用右手食指指腹輕拂“印堂穴”，一般經(jīng)過10分鐘左右即可安然入睡。

具體手法：用拇指和食指、中指的指腹點按“印堂”穴（在兩眉中間）12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。此法還可增強鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，并能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

注：

標(biāo)準(zhǔn)定位:位于前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點處。取定穴位時，患者可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢.印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。 　　

取法:仰靠或仰臥位取穴。 　　

功用:清頭明目，通鼻開竅。 　　

主治疾病:1、頭痛，頭暈　2、鼻炎，目赤腫痛，三叉神經(jīng)痛。頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。