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補陽大穴和補陰大穴

時間:2012-07-06 10:36:38   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

1、申脈穴--體貼身寒多病者的純陽大藥。在在足外側(cè)部,外踝直下方凹陷中,布有腓腸神經(jīng)和外踝動脈網(wǎng),有補陽益氣、疏導(dǎo)水濕之功效。

 

2、照海穴--告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴。在內(nèi)踝下有一個小坑,用力往下摁,并且神秘地告訴他:"摁的時候要閉嘴不能說話,等你感覺到有津液出現(xiàn)的時候一定要把它咽下去,否則就不靈了。


(在骨頭邊上,在骨頭上按是不對的)

3、內(nèi)關(guān)穴--打開心結(jié),養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴。內(nèi)關(guān)穴也很好找,在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上兩,取穴時手握虛拳向上平放,另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊,食指點按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是:隨時隨地都可以點揉,以略感酸脹為宜。長壽第一穴。預(yù)防打嗝,是治打嗝靈驗的奧秘。青春不老的秘方,滋補大藥。


4、外關(guān)穴、-瞬間恢復(fù)聽力的"聰耳神穴",急性腰扭傷有奇效,一個內(nèi)關(guān)穴,一個外關(guān)穴,它們之間有什么微妙的聯(lián)系嗎?傳統(tǒng)武術(shù)里還有一個很好的單操訓(xùn)練方法,叫做"雙關(guān)并打”

 

 

5、列缺穴--專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師,列缺穴很好找,在橈骨芭突上方,腕橫紋上1.5。取穴時兩手虎口交叉,當(dāng)食指尖所到凹陷處,便是該穴。

 

6、后溪穴--統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴,可預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效,道家醫(yī)學(xué)里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去,屬于八脈交匯穴里面很重要的一個穴位。督脈主一身陽氣,陽氣旺,則全身旺,一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽氣,身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣,暖徹心扉。點揉此穴,對小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的治療功效。后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴)。
 


 

7、公孫穴--擺平痛經(jīng)及脾胃疾患的第一溫陽大穴,經(jīng)的女性,經(jīng)常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣,第一跖骨基底的前下方?;蛴诘谝货殴腔浊跋戮?,赤白肉際處取穴,距太白穴后1。或在第一跖骨基底之前內(nèi)側(cè)下緣凹陷中,赤白肉際處取穴
  平時為調(diào)節(jié)身體而找公孫穴,沒有必要按照治療用的位置去找,以自己的壓痛為準(zhǔn)。我一般把公孫穴看做一個區(qū)域,在腳拇指跟后,有一塊很大的腳掌骨,在腳內(nèi)側(cè)沿著這個骨頭按壓,壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點,就是屬于你自己的公孫穴了。

8、仙家入手第一招--打開人體最大藥庫的秘匙?! ?/p>


古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù)……
  --《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》
  前文所講的八個養(yǎng)生穴,只是拋磚引玉。大家明白了其中的道理后,再面對密密麻麻的經(jīng)絡(luò)孔穴圖時,自然會觸類旁通,找到最適合自己體質(zhì)的防病治病的竅門。只要好好去使用它們,自然就會感到陽氣升騰,精力充沛。但授之以魚不如授之以漁,如何將養(yǎng)生保命的陽氣固藏在體內(nèi)使之不失,這才是我在這里給大家"漁"的真經(jīng),就是道家的"種陽之法"。


  關(guān)于這一方法,道 家的歷代奉為絕密。祖師無論是各部丹經(jīng),還是無數(shù)道書,其中都沒有泄露,甚至還有"輕泄者必受天殃"之類的威嚇言語。而我的老師仙學(xué)大師胡海牙先生卻沒有絲毫顧慮,毫無保留地把打開奇經(jīng)八脈的入手方法奉獻給了大家。
  八脈里有一個道家特殊的修煉穴位--陰蹺穴,這個穴位歷代修煉家都視為珍寶,自古就有"陰蹺一穴秘不宣"的說法。為什么這個穴位如此重要?這還要從莊子的一句"真人呼吸以踵"說起。

  俗話說,真?zhèn)饕痪湓?,但有些話卻被無數(shù)人越解釋越含糊。"踵"是腳跟的意思,所以有的人說要用腳跟來呼吸,當(dāng)然這在生理上講不通;還有的人說"踵"是"接踵而來"的意思,比喻呼吸的連綿不斷,如此將養(yǎng)生真言文學(xué)化,更是小看莊子了。
  為了不再讓眾人猜來猜去,延誤養(yǎng)生時機,老師在前人基礎(chǔ)上,結(jié)合自己的實踐,非常明確地告訴我們:"踵"其實就是陰蹺穴。我們的腳跟處正是陰蹺脈的起始端,再結(jié)合上古丹訣"當(dāng)呼吸之機,則從陰蹺迎歸爐"的說法,更有力地證明了這一點。
 

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