常用人體穴位表

攢竹：眉頭凹陷中。

睛明：目?jī)?nèi)眥旁0.1寸。

四白：目正視，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。

印堂穴：兩眉頭連線的中點(diǎn)。

百會(huì)：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。

風(fēng)池穴：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。

安眠：翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。翳風(fēng)穴位于乳突前下方，平耳垂后下緣的凹陷中。

橋弓：胸鎖乳突肌表面的條狀區(qū)域。

肩井：大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。大椎穴位于第七頸椎棘突下。

脾俞：第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。

胃俞：第十二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。

腰眼穴：第四腰椎棘突下旁開(kāi)3至4寸。

氣海穴：臍下1.5寸。

關(guān)元穴：臍下3寸。

曲池穴：屈肘成直角，當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。

內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

外關(guān)穴：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。

合谷穴：手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。

足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。犢鼻位于髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)的凹陷中。

三陰交：內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣。

承山穴：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

涌泉穴：于足底(去趾)前三分之一處，足趾跖屈時(shí)凹陷中。(注：本人拇指指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸：其余四指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指的寬度為3寸。)