治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法
中脘穴是治療胃腸病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓,6秒鐘時將手離開,重復10次,就能使胃感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時采用的話,效果更佳,它與過酸性和減酸性無關。
過酸性的話,指壓“陽陵泉”。它位于膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下,刺激時一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重復10次,會使制酸作用活潑,不會打酸嗝。
減酸性的話,只要指壓“足三里”。指壓要領同前,重復10次就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄錯過酸性和減酸性,會產生反效果,因此必須多加注意。