治療怯寒癥的穴位及指壓法

治療怯寒癥的穴位及指壓法
　　以下四個穴位指壓時，請把大口吸的氣緩慢吐出，每6秒鐘按壓一次。

　　全身寒冷的情況，以直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，稱為“氣海穴”，做6次。

　　治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘穴”。伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼，從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。做20次。
　　肩膀及手腕寒冷的情況，治療上半身寒冷時的穴位，稱為“申脈穴”。在腳踝根的凹洼處。做20次。
　　腰部寒冷的情況。此穴位稱為“腰之陽關”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次。