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長強穴位置 保證人體氣血循環(huán)的第一“火炬手”(圖文)

時間:2012-06-26 15:26:13   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

長強穴督脈的第一個穴位,督脈我們都知道,它從下到上,穿行于后背正中,是統(tǒng)領(lǐng)人體陽氣的經(jīng)絡(luò)。長強穴就在后背的正下方,在尾骨端與肛門聯(lián)線的中點處,是督脈的起始穴,陽氣就從這里開始生發(fā)。

很多老人都知道,在治療小兒疾病上有一個方法叫捏脊,捏脊的開始處就是長強穴,從這里沿著后背向上一直捏到后頸的大椎穴,對于小孩的食欲不振、消化不良、腹瀉等病都有很好的治療效果。原因就是它振奮了人體的陽氣,所以中醫(yī)說“長強為純陽初始”。

其實我們看名字也知道,“長”是長大,旺盛。而“強”顧名思義就是強壯,充實。長強合而為一,意味著這個穴位的氣血很強盛。古人對這個穴位還有一個解釋,叫“循環(huán)無端之謂長,健行不息之謂強。”意思也很好理解,人體的氣血是循環(huán)不息的,新陳代謝就這在循環(huán)運行之中完成。氣血運行正常的話,人體的健康就能夠得到保證。否則,就很可能得病。

我們都知道,武俠小說有一個很神的練功方法叫做“打通任督二脈”,打通了人就可以功力倍增。其實這是道家很常見的氣功功法 打通小周天,起始處就是尾骨上的長強穴。打通任督二脈能不能使人功力倍增不可知,但練習小周天可以養(yǎng)生健體是被很多人論證過的。這當中,作為起始處的長強穴功不可沒,因為它就是保證人體氣血升降循環(huán)的穴位。

所以,對于中氣下陷證,如脫肛,痔瘡,便秘等,都可以通過按摩長強穴來防治。具體的做法也很簡單,趴在床上,讓家人幫忙艾灸長強穴,每次穴灸20分鐘左右,長強處感到發(fā)熱就可以了。

如果這樣操作覺得不放心,或者不方便的話,也可以在晚上睡覺前,趴在床上,將雙手搓熱,然后趁熱順著腰椎尾骨往下搓,搓100下,就是讓長強穴處感到發(fā)熱就可以。事實上,針刺長強穴,可以改變大腸的收縮和舒張的狀態(tài),從而改善便秘,也已經(jīng)得到科學證實了。

古人說:“和則一,一則多力,多力則強,強則勝物。”意思就是說,把力量合到一起,人就強大了,對于外邪就有更強的抵抗力。我們時不時按摩一下長強穴,就相當于將手上的力量都加諸在長強穴上,助長強一臂之力,這用一句軍事術(shù)語來說,就叫做集中優(yōu)勢兵力,各個擊破。疾病焉有不退之理?

穴位一點通:

長強穴位置

長強穴在尾骨端下面,也就是我們脊柱最下面的點,尾巴尖與肛門連線中點的位置。找這個穴的時候,最好趴在床上,胸部和膝蓋位置緊貼床,或者半跪在床上,臀部翹起,很容易找到。

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