人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降。因此預(yù)防眼睛衰老免受花眼之苦實(shí)屬必要,其實(shí)只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當(dāng)刺激,不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障。
具體方法是刺激手背小指?jìng)?cè)手腕上的養(yǎng)老穴,刺激這個(gè)穴位對(duì)40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當(dāng)然對(duì)一般人的眼睛疲倦,眼睛充血也有不凡的效果。特別對(duì)高齡者效果越好。而位于小指根測(cè)的養(yǎng)老點(diǎn)則對(duì)40歲以前的人有效。
刺激養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點(diǎn)可自己進(jìn)行,每天早晚各指壓10-20次即可。每天指壓,最長(zhǎng)時(shí)間3個(gè)月,按壓穴位的的疼痛就會(huì)消失,眼疾也會(huì)消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會(huì)更好。
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