按摩百會(huì)穴具有降壓安神延年益壽的效果(圖文)

   按摩身體穴位可以保健養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人都懂得的道理了，但是如果你想每天睡的香，精神好，應(yīng)該堅(jiān)持每天按摩百會(huì)穴，按此穴位有降壓安神的效果，可堅(jiān)延年益壽。

百會(huì)穴是大腦的總司令
　　當(dāng)人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地去揉腦袋，這說(shuō)明按摩腦袋上的一些部位是可以具有安神效果的，但是有人會(huì)揉太陽(yáng)穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。專家認(rèn)為，這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子，最有效的還是按摩諸陽(yáng)之會(huì)、百脈之宗的百會(huì)穴。

　　百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點(diǎn)處，也就是在頭頂?shù)恼行?。古人為什么將這個(gè)部位起名為“百會(huì)”呢？百者，多也；會(huì)者，交會(huì)之處也。在《會(huì)元針灸學(xué)》中也曾說(shuō)道：“百會(huì)者，五臟六腑奇經(jīng)三陽(yáng)百脈之所會(huì)，故名百會(huì)。”就是說(shuō)，百會(huì)穴是人體諸多穴位的交會(huì)處。

　　打個(gè)比方說(shuō)，如果頭部是人體的總司令，那么，百會(huì)穴就是總司令的大腦，可以說(shuō)是核心中的核心。事實(shí)上，這樣評(píng)價(jià)百會(huì)穴一點(diǎn)兒也不為過(guò)，因?yàn)?，在人體的 12條經(jīng)絡(luò)中有6條都匯集于百會(huì)穴，它們分別是手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。并且，這6條經(jīng)都和有 “陽(yáng)脈之海”美譽(yù)的督脈相交匯。因此，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以將我們?nèi)梭w的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動(dòng)起來(lái)。對(duì)于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來(lái)說(shuō)，更可以起到補(bǔ)陽(yáng)填陰的作用。

按摩百會(huì)可增壽
　　可以這樣說(shuō)，每天按摩百會(huì)穴100次，活到100歲沒(méi)問(wèn)題。我臨床是搞腦血管的，經(jīng)常要用到這個(gè)穴位，所以，我知道它對(duì)治療頭痛、高血壓、低血壓、失 眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯(cuò)。最近，我在翻看古醫(yī)典籍的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，它可以治療的疾病非常之多，簡(jiǎn)直讓人驚訝。除前面說(shuō)到的，它還可以治療受風(fēng) 頭重、心煩、中風(fēng)、耳鳴、泄瀉、便秘、脫肛、耳聾、鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、熱病汗出而善嘔等癥。

　　如何按摩才最有效果呢，專家推薦，在每天早晚用拇指指腹 按揉百會(huì)穴30次，就可以起到保健的作用。北京一位老中醫(yī)談自身經(jīng)歷時(shí)說(shuō)：“我雖然是個(gè)醫(yī)生，但年輕的時(shí)候也不怎么在意自 己的身體，飲食不規(guī)律，還抽煙、喝酒。我42歲體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有高血壓，還伴有失眠、耳鳴。后來(lái)，我每天早晚按摩百會(huì)穴，用中指指腹每秒鐘按一次。按兩分鐘，共120下。因?yàn)榘贂?huì)穴帶個(gè)‘百’字，所以我后來(lái)改成按100下?，F(xiàn)在，我每天按摩百歲穴，血壓沒(méi)升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了。”至于百會(huì)穴到底每天按多少下才好，朋友們還是根據(jù)自己身體的感受來(lái)決定，但要每天堅(jiān)持按揉，才會(huì)見(jiàn)效。