承山穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

【承山穴位位置圖】

承山穴位位置圖

【圖解承山穴位的位置】

承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。

承山穴的準(zhǔn)確位置圖

【按摩承山穴位的作用與好處】

1、緩解治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

2、治療便秘、脫肛、痔瘡等。

【溫馨提示】

按摩承山穴拇指翹立，用力點(diǎn)按承山穴，盡量用力，并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松，直至肌肉痙攣緩解為止。

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