頭部保健刮痧

頭是人體的神經(jīng)中樞所在地，頭部表面有各神經(jīng)中樞的體表投影區(qū)。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，也就是說(shuō)，人體經(jīng)脈中所有的陽(yáng)經(jīng)均上達(dá)于頭部。頭部經(jīng)脈暢通則精力充沛，腦血管、腦神經(jīng)功能正常。所以，我們每天刮試頭部1--2次，就可以調(diào)整和增強(qiáng)各中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，暢達(dá)全身陽(yáng)氣。

頭部保健刮痧的作用

1、改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。
2、調(diào)節(jié)全身臟腑，增強(qiáng)五臟六腑功能。
3、預(yù)防頭痛、頭暈、脫發(fā)、失眠、感冒、記憶力減退、腦血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，促進(jìn)頭部病癥的康復(fù)。


頭部刮痧方法

梳頭法刮試經(jīng)脈
按日常梳頭的順序，依照發(fā)型的自然方向刮試頭部各經(jīng)脈。

分部位刮試經(jīng)脈
先從頭頂部百會(huì)穴向前刮至前頭發(fā)際處；再將刮痧板豎放在耳朵上部發(fā)際邊緣，繞著耳朵像畫(huà)問(wèn)好一樣，從前向后刮試兩側(cè)頭部；從百會(huì)穴向下刮后頭部；最后用單角刮試百會(huì)穴、頭錐穴、四神聰穴、風(fēng)池穴。

頭部刮痧常用穴位分布

刮痧要點(diǎn)

1、頭部保健刮痧用牛角刮試板刮梳，刮試時(shí)要有向頭皮下的按壓力。但患有動(dòng)脈硬化或糖尿病的朋友，按壓力要適當(dāng)減少。
2、頭部刮痧不需要涂刮痧油，但是頭發(fā)稀少的朋友可以涂少量刮痧油。
3、頭部刮痧每日1--2次，每個(gè)部位刮至頭皮發(fā)熱為宜，頭部刮痧應(yīng)在早晨或大腦疲勞時(shí)進(jìn)行，不宜在臨睡前刮試，以免增加神經(jīng)興奮性，不易入睡。
4、頭部刮痧要注意尋找和消除疼痛、結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)，這樣保健的效果會(huì)更好。