脾胃一旦受傷，五臟就沒有活力了

脾胃與肝

　　● 肝失調(diào)達(dá)容易導(dǎo)致脾胃不和

　　《素問· 靈蘭秘典論》指出：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”前面我們說過，心是君主，在這里肝就是大將軍。我們知道，大將軍是上前線打仗的，負(fù)責(zé)部隊(duì)指揮的，而指揮打仗都靠謀慮的。同時(shí)大將軍也是脾氣火暴的主兒，本身就是性格剛強(qiáng)暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。這說明肝與情志有很大的關(guān)系，“怒傷肝”說的就是這個(gè)道理。

　　脾胃與肝有什么聯(lián)系呢？中醫(yī)認(rèn)為，肝是主疏泄，喜條達(dá)，是調(diào)暢全身氣機(jī)的，這樣才能通而不滯、散而不郁。我們平時(shí)說的肝郁氣滯就是肝失疏泄的一個(gè)表現(xiàn)。肝郁則脾虛，我們的肝氣郁結(jié)了，就會(huì)橫逆犯脾，脾氣本來就虛，又兼肝氣所犯，氣機(jī)郁滯，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化失?！，F(xiàn)代人生活與工作壓力都比較大，最容易侵犯肝臟，而肝失條達(dá)，則導(dǎo)致脾胃不和，出現(xiàn)食欲不振、四肢無力等問題。

　　從五行學(xué)說來看，脾屬土，肝屬木，它們二者是相克的，即所謂肝木克脾土。脾土屬陰，必得肝木的條達(dá)之性加以疏泄，脾才不會(huì)凝滯，從而飲食才能正常運(yùn)化，脾胃才能正常升降。但是，如果肝木太旺，就會(huì)克制脾土，肝如果管得太嚴(yán)了，就讓脾胃很委屈，出現(xiàn)食后腹脹、腹瀉與便秘交替等癥狀。

　　平時(shí)有一些朋友跟我說自己的肚子老是往上反氣，腹脹，有時(shí)候吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了一些治療胃腸疾病的藥也不管用。我問他們平時(shí)工作怎么樣?都是說工作壓力太大，經(jīng)常跟上級(jí)或下屬處不好關(guān)系。這其實(shí)是你的肝本身先出問題了，導(dǎo)致脾胃不好。因此，這種情況下，你必須先養(yǎng)好肝。肝的問題好了，脾胃才能正常運(yùn)行。

　　脾雖然受肝的制約，但它對(duì)肝臟也有一定幫助。肝為剛臟，依賴于脾供給血液濡養(yǎng)，才不會(huì)剛強(qiáng)太過，失去條達(dá)的本性?！端貑?middot; 經(jīng)脈別論》中也說：“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋。”說明肝臟中所藏的血和它所主的筋的營養(yǎng)，都來源于脾胃水谷的精微。

　　● 如何才能脾胃和肝同養(yǎng)？

　　平時(shí)我們?nèi)绾喂餐ｐB(yǎng)脾胃和肝呢？很多愛生悶氣的人最容易導(dǎo)致肝郁氣滯?這時(shí)最好多按摩一下肝經(jīng)上的太沖穴。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，“原”有“發(fā)源、原動(dòng)力”之意。中醫(yī)認(rèn)為，原氣來導(dǎo)源于“腎間”的動(dòng)氣，然后散布到人體的各處，在人體相應(yīng)的穴位上停留，停留的穴位就叫原穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“凡此十二原者，主治五臟六腑之有疾者也。”《靈樞· 九針十二原》也說：“五臟有疾也，當(dāng)取之十二原。”可見其重要性。因此，我們刺激太沖穴能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟的功能正常。

　　太沖穴位于足背第1 跖骨后方的凹陷處，取穴時(shí)，從足背第1、第2 趾間縫紋頭向足背上推按，推按到兩骨聯(lián)合前緣的凹陷處，即為此穴。

　　按揉時(shí)，從太沖穴揉到行間穴（在足背側(cè)，第1、第2 趾之間連線的縫紋頭處），將痛點(diǎn)從太沖穴轉(zhuǎn)到行間穴，效果會(huì)更好。

　　若想達(dá)到舒肝健脾胃的效果，我們還可以取足三里穴加太沖穴，或中脘穴加太沖穴，以調(diào)肝胃。

　　肝郁脾虛者可以在醫(yī)生建議下服用逍遙散。逍遙散有疏肝解郁、健脾和營的作用。顧名思義，就是人吃了逍遙散后，肝氣就變得活潑暢通，心情也會(huì)好起來，煩惱拋諸腦后，就像神仙一樣逍遙快活。