常按摩這些穴位 可以減緩衰老

從中醫(yī)角度看，按摩特定的穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，順利將氧氣、營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚及全身，維持皮膚正常機(jī)能，延緩老化，達(dá)到美容護(hù)膚效果。

癥狀：金魚(yú)眼、熊貓眼

按摩穴位法：用拇指指腹或第一指節(jié)，從睛明穴開(kāi)始，然后依序是攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個(gè)穴位按壓10次左右，再換下一個(gè)穴位，可重復(fù)按摩3～5分鐘。

功效：增加眼周的氣血循環(huán)，提高附近皮膚組織的含氧量，消除浮腫及暗沉。

癥狀：臉部肌肉松懈

按摩穴位法：按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴各10次左右，可重復(fù)按摩3～5分鐘。

功效：拉提臉部肌肉，促進(jìn)氣血循環(huán)，消除面部浮腫。

癥狀：雙下巴

按摩穴位法：用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然后沿著下頜骨往耳朵向上推按，直到耳垂后方的翳風(fēng)穴，按壓翳風(fēng)穴10次左右，可重復(fù)按摩3～5分鐘。

功效：緊實(shí)下巴肌肉及疏通氣血，促進(jìn)新陳代謝。

相關(guān)穴位位置：睛明穴 兩眼之間，鼻梁凹陷處。 攢竹穴 眉毛內(nèi)端，上眼眶凹陷處。 魚(yú)腰穴 眉毛中點(diǎn)。 絲竹空穴 眉梢的凹陷處。 承泣穴 眼睛正視前方，瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。 迎香穴 鼻翼外緣的法令紋處。 巨穴 眼球中央下到顴骨下緣處。 顴穴 眼尾下到顴骨下緣凹陷處。 廉泉穴 微仰頭，喉結(jié)上方，舌根下。 翳風(fēng)穴 耳垂后下緣的凹陷處。