中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病多由外傷或感受風(fēng)寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡(luò)所致。手掌部的后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的重要穴位，并與督脈經(jīng)氣相通，有舒經(jīng)活血、補氣助陽的作用。此養(yǎng)生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。
后溪穴位于手掌小指的掌指關(guān)節(jié)處，把手虛握成拳豎放于桌面，與桌面接觸部位(掌指關(guān)節(jié)的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部.來回揉動，每天1～2次，每次5分鐘，經(jīng)常練習(xí)可有效防治頸椎病。
