初秋很多人都開始出現(xiàn)了上火的癥狀,由于天氣干燥,人們供水和飲食的不良再加上工作壓力大,情緒一激動,上火癥狀也就自然而然的來了。而上火的癥狀也會叫我們很苦惱,有的是牙痛、長痘、潰瘍還有出現(xiàn)尿黃、皮膚晦暗等。中醫(yī)建議除了日常對身體的多加照顧外,還要配合中醫(yī)按摩有很好的效果。
有效去火按摩五個去火點
牙疼
俗語云:“牙疼不算病,疼起來要人命。”牙疼的去火點在哪里?在足背,足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經(jīng)去火點。每天按摩該處2~3次,每次1~2分鐘,可緩解牙疼癥狀。
爛嘴
去火點在足第2趾。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側(cè),每天一次,一次100下。
鼻火
去火點在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經(jīng)去火點,可每天按摩2~3次,每次3分鐘。
眼屎多
去火點在無名指。在無名指指甲旁靠近小指側(cè),可用拇指指尖按摩此處,每日2~3次。每次一分鐘左右。
尿黃
治療尿黃的去火點在足小趾外側(cè)的趾甲角旁,最好選擇在下午3~5點進行,此為膀胱最活躍的時刻,每天按摩2次,每次1~2分鐘。
每天保持愉快的心情,多喝水或者降火的茶水對于對抗上火有很好的效果。
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