清熱去火的食物有哪些

        清火就是清熱去火，夏季火氣旺盛時就應該吃一些清熱去火的食物。中醫(yī)認為，人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。不過火氣太多也不行，我們通?？创笙募竞芏嗵赜械募竟?jié)蔬菜都含有清熱去火的功能，如一到夏季很多餐館、飯店都常見的綠豆湯、菊花茶、茉莉花茶等。下面我們一起來看看中醫(yī)醫(yī)生在夏季為我們推薦的清熱去火的食物都有哪些吧。

一、清火的食物

1、金銀花

性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛、利尿養(yǎng)肝、抗癌的功效。

2、茉莉

清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果。

3、野菊花

疏風清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用于預防感冒。

4、貢菊

純天然野生菊花，有效的清熱祛火，清肝明目，避暑除煩、對風熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。

5、苦瓜

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目、降火消腫、去熱解毒，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒素堆積。

6、冬瓜

冬瓜味甘、淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。用于痰熱喘咳;熱病煩渴或消渴;水腫，小便不利?，F(xiàn)代又用于肥胖病。

7、黃瓜

黃瓜味甘，性涼。能清熱止渴，利水消腫，清火解毒。用于熱病煩熱、口渴;水腫，小便不利;濕熱瀉痢。

8、綠豆

綠豆具有清熱解毒，消暑。用于暑熱煩渴的功效，瘡毒癰腫等癥。