戒酒的方法有哪些 民間常用戒酒的3種方法

　　酒這東西是很多人都喜歡喝來放松身體，而且適量喝酒還對(duì)身體健康是有好處，但是經(jīng)常飲酒過多的酒，或過烈的酒，這樣對(duì)身體是有危害的，還有可能引發(fā)疾病的出現(xiàn)。那么該如何戒掉酒呢?以下就是小編推薦民間常用戒酒的3種方法，想戒酒的朋友可以去了解一下。

民間常用戒酒的3種方法

　　1，瓜蒂戒酒

　　瓜蒂是一種中藥材它有催吐的作用，也能夠退黃疸，把0.3~0.5克的瓜蒂浸泡在500毫升的白酒里面，然后7~15天之后飲用，能起到戒酒的作用。當(dāng)然，如果戒酒沒有明顯改善，也可以把瓜蒂的劑量增加到0.5~0.7克，這樣是能夠逐漸把酒戒掉。

　　2，黃鱔戒酒

　　通過飲用活黃鱔酒的辦法能夠很好的幫助喝酒的人戒酒，因?yàn)榛铟X有著很好的活血造血功能，但是把活鱔泡酒飲用就能夠刺激人體的胃部，讓人們開始慢慢的減少酒精的攝入。具體的做法可以是買一條活黃鱔，然后把它放進(jìn)白酒中浸泡兩三天后，再一日三次、一次1-2兩這樣飲用。慢慢的就會(huì)讓喜歡喝酒的人永遠(yuǎn)不想再喝酒了。

　　3，鰻魚戒酒

　　生活中有些人會(huì)把鰻魚用來泡酒戒酒癮，先把一斤活鰻魚準(zhǔn)備好，然后加入500~1000克的白酒里面，泡上3~4天再將魚去除掉，然后再喝用鰻魚泡過的酒，因其獨(dú)特的味道讓人難以忍受，使得這種鰻魚戒酒偏方在幾天內(nèi)就能夠讓人把酒癮戒掉，是比較常見的戒酒偏方。平時(shí)期間搭配仰甘元平和膠囊一起服用效果更佳，現(xiàn)活動(dòng)促銷，單瓶?jī)H需168元，可服用三個(gè)月。點(diǎn)擊進(jìn)入官網(wǎng)了解產(chǎn)品詳情。

經(jīng)常飲酒的危害

　　1.傷害口腔

　　喝酒時(shí)，酒精必定會(huì)經(jīng)過口腔而進(jìn)入到腸胃當(dāng)中，若長(zhǎng)時(shí)間飲酒，會(huì)對(duì)味蕾造成很大傷害，甚至還有可能使味覺失靈。一個(gè)人若經(jīng)常喝酒，一般都會(huì)存在食欲不振的狀況，嚴(yán)重者還可能會(huì)產(chǎn)生厭食。與不常飲酒的人相比，經(jīng)常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的幾率會(huì)更大。

　　2.損害肝臟

　　在喝酒之后，酒精都需要通過肝臟代謝出體外。但是人體肝臟的解酒能力是有限的，適量攝入酒精不會(huì)對(duì)肝臟造成任何損傷。但是一個(gè)人若長(zhǎng)時(shí)間飲酒，大量酒精在體內(nèi)堆積，就會(huì)給肝臟造成極大負(fù)擔(dān)，從而損害肝臟正常功能，輕者導(dǎo)致酒精肝，重者還可能引發(fā)嚴(yán)重肝病。

　　3.降低抵抗力

　　長(zhǎng)時(shí)間有喝酒這種行為還會(huì)降低自身的抵抗力，人體免疫功能想要發(fā)揮，需要保持良好的生活習(xí)慣，特別是飲食合理、熱愛運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，這些好的生活方式可以讓身體免疫系統(tǒng)發(fā)揮功能，免疫細(xì)胞被激活，自身抵抗力提高之后可以增強(qiáng)身體對(duì)抗病原體入侵的能力。

　　4.危害腸胃

　　人體胃黏膜是十分脆弱的，大量酒精的攝入會(huì)損害胃黏膜，從而出現(xiàn)反酸、脹氣等一系列反應(yīng)。而如果本身胃部就有疾病，則會(huì)使病情更加嚴(yán)重。很多人在大量飲酒后會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，這主要就是因?yàn)轱嬀七^多，造成胃部負(fù)擔(dān)過重而引發(fā)的。

　　5.升高血壓

　　長(zhǎng)期喝酒容易導(dǎo)致血壓升高，部分人上了年紀(jì)之后，血壓開始不穩(wěn)定，有高血壓的發(fā)病趨勢(shì)，如果此時(shí)大量飲酒，酒精的刺激性大，飲酒之后血壓又升高，會(huì)發(fā)現(xiàn)心跳速度開始加快，心臟很難承受多有胸悶，胸痛的感覺。

　　以上就是小編介紹給大家戒酒的小方法了，相信大家也都知道經(jīng)常飲酒是有危害到身體健康，想戒酒就需要行動(dòng)起來，以免經(jīng)常飲酒給健康造成影響。今天就分享到這里了，想了解更多健康知識(shí)可以關(guān)注我們。