快速受孕的十個(gè)小妙招

　　生活中，有很多夫妻在結(jié)婚以后不久就想早日有個(gè)自己的小寶寶，但是有些夫妻越想懷上寶寶越是懷不上，就算是經(jīng)過一段時(shí)間的努力，妻子的肚子還是沒有"任何動(dòng)靜"。接下來小編就為大家介紹生活中快速受孕的十個(gè)小妙招，感興趣的一起來看看吧。

快速受孕的十個(gè)小妙招

　　1、放松心態(tài)

　　很多備孕的女人越想懷上孩子也總是懷不上，這主要是因?yàn)榫o張的情緒會(huì)擾亂女人正常的排卵周期，也可能會(huì)影響到女人的激素分泌水平，如果男人緊張的話，也可能會(huì)影響睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子的數(shù)量下降。所以備孕期間的夫妻盡量保持放松的心態(tài)，在輕松愉悅中同房，才會(huì)更有提高受孕幾率的可能。

　　2、孕前檢查

　　備孕要檢查最好是夫妻同時(shí)去醫(yī)院做檢查，檢查的項(xiàng)目是比較多的，比如說血常規(guī)、肝功能、胸透、心電圖、染色體檢測、基因檢測以及乙型肝炎檢查等等相關(guān)的檢查。建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查之后再進(jìn)行備孕，平時(shí)注意定期做好相關(guān)的孕檢。

　　3、抓住窗口期

　　女性在排卵期整個(gè)的排卵過程當(dāng)中，排出的卵子相對數(shù)量不多，所以作為男性，往往起到主導(dǎo)作用，要掌握時(shí)間。比如卵子和男性的精子進(jìn)入到陰道后，它只能存活24個(gè)小時(shí)，所以建議在女性排卵時(shí)，可以選擇一次夫妻生活，然后在10-20個(gè)小時(shí)內(nèi)再選擇一次，這樣能促進(jìn)受孕。

　　4、調(diào)整飲食

　　女性在備孕期應(yīng)該多吃能夠補(bǔ)充激素的食物，如豆?jié){，雞蛋，牛奶等，從而提高卵子的質(zhì)量;那么男性在備孕期就要多吃含鋅的食物，如果男性體內(nèi)缺乏鋅就會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，數(shù)量減少，因此要合理的調(diào)整飲食來提高受孕率。

　　5、補(bǔ)充葉酸

　　補(bǔ)充葉酸是現(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育的重要措施，如果孕婦體內(nèi)缺乏葉酸就會(huì)導(dǎo)致胎兒的需求量達(dá)不到要求，要知道葉酸是為了預(yù)防新生兒神經(jīng)血管畸形和早產(chǎn)，女性每天補(bǔ)充的葉酸量為400微克。不能補(bǔ)充過多也不過少，適量才是最好的。

　　6、謹(jǐn)慎服用藥物

　　由于藥物雖然一段時(shí)間后才會(huì)代謝完，而有些藥物會(huì)影響胎兒的健康，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形的可能，并且有些女性在備孕的時(shí)候，懷孕很久后才知道，如果這個(gè)時(shí)候服用藥物，會(huì)影響胎兒生長發(fā)育，造成畸形的可能性就更大。

　　7、準(zhǔn)備最優(yōu)質(zhì)的精子

　　健康、強(qiáng)壯、數(shù)量充足的精子為卵子授精的機(jī)會(huì)最大。 一些關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因?yàn)檫@些都有助于制造充沛、強(qiáng)壯、活力十足的精子。不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。睪丸在34.5℃～36℃(比人體正常體溫低一兩度)的環(huán)境中功能最佳。你丈夫最好盡快做以上調(diào)整。精子制造需要一定的時(shí)間，他今天做的改進(jìn)能幫助他在大約3個(gè)月后產(chǎn)生質(zhì)量更高的精液。

　　8、夫妻生活姿勢

　　在夫妻雙方進(jìn)行夫妻生活時(shí)，女方在下方，而且在夫妻生活結(jié)束之后，用枕頭墊高屁股，避免精液外流，這樣也是能提高快速懷孕的一種不錯(cuò)方法，特別是很多懷孕困難的女性，選擇這種方法，就可以起到快速懷孕。

　　9、備孕三個(gè)月以上最好

　　在準(zhǔn)備充足的情況下迎接寶寶的到來，把身體調(diào)整到一個(gè)最佳的狀態(tài)，受孕率就會(huì)增加不少，所以一般來說我們要求備孕時(shí)間最起碼要3個(gè)月，這段時(shí)間內(nèi)一定要保證體內(nèi)充足的營養(yǎng)。

　　10、選擇最易受孕的時(shí)間

　　如果想要快速懷孕，不僅要在排卵期同房，還要選擇最易受孕的時(shí)間，就是下午的5點(diǎn)至七點(diǎn)這段時(shí)間，因?yàn)樵谶@一時(shí)間段內(nèi)，無論是男人的精子數(shù)量還是質(zhì)量，在這段時(shí)間后能達(dá)到一個(gè)高峰。而且女人排卵大約也可能會(huì)在這個(gè)時(shí)間段，所以在這個(gè)時(shí)候同房，女人會(huì)更容易受孕。

　　關(guān)于快速受孕的十個(gè)小妙招小編就介紹完畢了，正在備孕夫妻可以參考一下。最后，如果嘗試過以上的小妙招一段時(shí)間后還是沒有動(dòng)靜的話，那么最好及時(shí)去醫(yī)院看看。