如何祛除體內(nèi)的濕氣？4種小偏方有效去除濕氣

　　身體里的濕氣重，那么就意味著身體里的含水量很高，留住的水分更大一些，再加上濕氣重本身就是不健康的一種體現(xiàn)，身體里的新陳代謝各種都會(huì)受到影響。那么，如何祛除體內(nèi)的濕氣呢?下面小編給大家推薦4種中藥方，感興趣的朋友一起來(lái)了解下吧。

　　1、陳皮玉米須

　　祛濕的中藥并不一定是要熬制成為中藥然后喝進(jìn)去才會(huì)有效果，比如說(shuō)陳皮以及玉米須也是中藥中的一種，但是在治療的時(shí)候，這兩種中藥搭配在一起的話(huà)，只需要泡水喝就可以了。如果可以長(zhǎng)期堅(jiān)持喝的話(huà)，效果還是很明顯的。關(guān)鍵的一點(diǎn)是，如果自己長(zhǎng)期喝堅(jiān)持喝的話(huà)，還可以起到利尿的效果，這樣體重上的變化就會(huì)更加明顯一些了。

　　2、茯苓丸

　　茯苓是起到祛濕養(yǎng)脾胃的作用，因此在去濕氣的中藥里，很多人都知道茯苓丸的存在。而且茯苓丸雖說(shuō)是中藥，但是制作成中成藥的話(huà)，所以很多人在服用的時(shí)候也不會(huì)覺(jué)得太苦或者是自己難以接受。相反因?yàn)?a href=/zhongcaoyao/17599.html target=_blank class=infotextkey>茯苓丸的口感非常不錯(cuò)，所以在服用的時(shí)候，整體的服用效果非常的穩(wěn)定，而且非常的方便，上班也可以攜帶在包包里。

　　3、荷葉水

　　荷葉就是我們?cè)诔靥晾锟吹降?a href=/zhongcaoyao/17412.html target=_blank class=infotextkey>荷葉，只不過(guò)不是新鮮的荷葉，是曬干以后的荷葉。這些荷葉可以直接泡水，這種祛濕的中藥應(yīng)該是大家比較能夠接受的中藥中的一種。只不過(guò)在祛濕上，荷葉水的效果不是很明顯，大家要長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣效果才會(huì)更加顯著一些。

　　4、紅棗薏仁

　　薏仁大家應(yīng)該都熟悉吧!很多人都知道薏仁水可以起到祛濕的效果，所以在祛濕中藥里，薏仁水應(yīng)該是非常受歡迎的一種吧!不過(guò)薏仁水的味道非常的寡淡，所以很多重口味的人并不能介紹，如果是制作薏仁水的話(huà)，也可以搭配一些紅棗在里面，這樣在口感上就會(huì)更加豐富一些了，而且也不會(huì)有任何的壓力。在祛濕效果上，紅棗薏仁水的祛濕效果非常的不錯(cuò)，大家有機(jī)會(huì)可以試試看，一定不會(huì)讓大家感到失望的。

　　更多關(guān)于祛濕中藥這里就不一一為大家介紹了。現(xiàn)在已經(jīng)是夏天了，天氣熱的時(shí)候并不意味著自己身體里的濕氣就會(huì)因此減少，相反如果自己體內(nèi)濕氣重但是自己沒(méi)有處理的話(huà)，到了夏季，體內(nèi)的濕氣會(huì)更加嚴(yán)重。而上述中推薦的幾種中藥，在夏季的時(shí)候服用效果都很不錯(cuò)，尤其是薏仁水以及荷葉水在夏季的時(shí)候服用效果非常的有效，還能及時(shí)補(bǔ)充真正身體里所需要的水分，不會(huì)有任何的負(fù)擔(dān)，體重方面也會(huì)有一定的降低。