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夏季如何有效止汗

時(shí)間:2012-07-24 15:10:16   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

案例:一個(gè)很容易出汗的人,一到夏天常常滿身大汗,特別是腋下很容易出汗,有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐赶鲁龊固喽褚路?,真是特別尷尬。有什么方法能改善這種情況呢?

  為何夏季腋下容易出汗

  腋下出汗酸臭是有很多的情況的,人的汗腺有兩種,一種細(xì)小,分布于全身,主要功用是排汗、調(diào)節(jié)體溫;另一種較大的腺體,稱為頂漿腺,其分布在腋窩、陰部等特殊地帶,而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會(huì)感到腋下出汗比較多,也正是這個(gè)原因。腋下出汗多一般都是生理現(xiàn)象,不需要治療,但如果是嚴(yán)重的狐臭的話,建議采取手術(shù)治療。

  夏季腋下出汗如何止汗

  1、中醫(yī)按摩輕松止汗

  將拇指指尖立起,用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘,穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜3-5分鐘,穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn),復(fù)溜穴要輕揉。

  2、止汗劑止汗

  止汗劑里面的一些成分可以使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞,分泌細(xì)胞萎縮,從而達(dá)到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用,對(duì)臭汗有一定的療效。一般來(lái)說(shuō),這些藥物必須在連續(xù)使用一段時(shí)間后才能獲得比較滿意的止汗效果,然后可以減少頻率繼續(xù)使用,以維持療效。當(dāng)然,止汗效果還要看個(gè)人反應(yīng),因人而異。由于止汗劑只是暫時(shí)性抑制汗腺的分泌功能,所以停藥后還會(huì)逐漸回復(fù)到以前的狀態(tài)。

  六種方法改善夏季腋下出汗

  改善腋下出汗過(guò)多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警惕像甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤等疾病也會(huì)使汗量增加。然后再通過(guò)改變生活習(xí)慣、飲食方面改善情況。小編同您分享止汗6部曲,讓夏天不遺“汗”。

  1、注意飲食

  不要過(guò)多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西,它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

  2、注意衛(wèi)生

  汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味,保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生,使腋臭不會(huì)發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無(wú)法經(jīng)常洗澡,也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗,要盡快洗澡,否則會(huì)令細(xì)菌滋生繁殖,臭味更濃。

  3、穿通爽衣物

  有些人以為穿著長(zhǎng)袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實(shí),只會(huì)令臭味更烈。因?yàn)殚L(zhǎng)袖衣服,尤其毛衣,會(huì)增加出汗,加速細(xì)菌分解汗液,而且臭味無(wú)法散開(kāi),愈來(lái)愈臭。所以在熱天,夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

  4、減低出汗量

  熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重,是因?yàn)槌龊馆^多,所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道,并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情況嚴(yán)重,可涂?jī)芍寥?,但次?shù)不能過(guò)多。

  5、多飲乳酸飲品

  經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng),從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外,因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。

  6、保持身體清潔

  每天洗澡保持腋下乾凈,接觸的衣物也須每天清洗??梢钥紤]剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細(xì)菌,在夏天容易出汗的季節(jié)里,可以試著剃掉腋毛。

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