中醫(yī)講究汗血同源,多汗容易傷血、傷元氣、傷心。做汗蒸和桑拿只適用于祛寒,頻繁做時間長了,都容易傷氣。
如果半身出汗,是中風的前兆。
盜汗,是陰虛的表現(xiàn),食療方案推薦酸梅大棗湯,酸梅是烏梅(用草木灰煙薰梅子制成),在藥店和超市有" />
經(jīng)常出汗的食療方法
中醫(yī)講究汗血同源,多汗容易傷血、傷元氣、傷心。做汗蒸和桑拿只適用于祛寒,頻繁做時間長了,都容易傷氣。
如果半身出汗,是中風的前兆。
盜汗,是陰虛的表現(xiàn),食療方案推薦酸梅大棗湯,酸梅是烏梅(用草木灰煙薰梅子制成),在藥店和超市有賣。烏梅9個,大棗3個掰開(去殼),煮10-15分鐘,加入適量冰糖。
吃飯出汗,頭部出汗都是胃熱的表現(xiàn)食療方案推薦羅漢果茶,對嗓子也很好,連核連皮一起壓碎,冷水下鍋,水開后煮20分鐘以上,當茶喝。
前胸愛出汗,是心虛,食療方案推薦蓮子糯米粥。
一動就出汗,是氣虛的表現(xiàn),用黃芪大棗粥,30克黃芪,三煎三煮,和6個掰開大棗一起煮。。
手腳心愛出汗,說明肺里有積寒,心肺功能出了問題。給孩子吃感冒藥要分清是風熱還是風寒,不當容易造成手腳心出汗。比如小孩得風寒感冒,用來治風熱感冒的藥,讓寒積在肺里。手腳愛出汗的人建議晚上可吃大蒜祛肺寒,生吃2-3瓣(切碎放置20分鐘再吃),平時還要多補心。
不容易出汗的人,應盡早就醫(yī),根據(jù)體質鑒別原因來治療。也是肺里積寒,可吃大蒜。
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