益氣健脾和補中止瀉偏方

用山藥20克(或鮮山藥50克)，蓮子、芡實、薏米各10克，大米100克，將以上諸藥及大米洗凈。加水適量，煮成粥食用。

此粥有益氣健脾、補中止瀉的功效，適宜于脾虛癥的調(diào)理。

中老年人因脾虛而致消化不良腹瀉、全身無力、自覺心累氣短等，可喝此粥。