治療失眠的秘方

現(xiàn)代人由于工作和生活的壓力加大，故很多時候會造成失眠！現(xiàn)摘錄以下幾條秘方供大家參用。

 

1、取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；

2、取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；

3、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之；

4、取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃；

5、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；

6、取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點心吃；

7、取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙；

8、取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好；

9 、 棗仁和燈心草泡茶可以治失眠；

10、 花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。

11、 選方六： 半夏50克、枳實50克、黃連30克、梔子30克 共研細末，每服10克，每日2次。 此方適于兼胸悶、痰多、惡心癥狀之失眠者。

12 、 大蒜有治療失眠的作用?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。

13、 選方五：白術(shù)10克、遠志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克 水煎服。 此方適于兼見多夢易醒、心悸健忘癥狀之失眠者。

14、夜交藤（何首烏的藤莖）60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。

15、 蓮子20粒、桂圓肉10顆。 水燉吃，于臨睡前服食為好。