失眠調(diào)養(yǎng)絕招

   辛苦了5個(gè)工作日，在雙休日的早晨我們多么渴望一覺睡到日三竿呀！可是很多人卻無緣享受這種生物本能，不是輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是噩夢(mèng)纏綿，有的人眠淺易醒，有的人睡得不解乏。無眠之煎熬是痛苦而可怕的，但往往又無應(yīng)對(duì)之良策，西醫(yī)只有舒樂安定，中藥常用天王補(bǔ)心，都難除病根，最后只好默數(shù)綿羊，守星望月，好不凄苦。

      其實(shí)，我們有非常簡(jiǎn)單的睡眠秘招，那就是在臨睡時(shí)找6個(gè)真空罐，一個(gè)拔在肚臍上7厘米的中脘穴，一個(gè)拔在肚臍下3厘米的氣海穴，剩下4個(gè)罐都拔在任意一側(cè)大腿的正面〈胃經(jīng)〉，均勺排判。拔上10分鍾，然后再睡覺，便覺心里分外地平和。因?yàn)檫@幾個(gè)拔罐起到的功效就是加強(qiáng)腸胃的供血量，使腸胃不再因消化無力而濁氣瘀積，令肝臟負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而影響心腦供氧，造成“胃不和而寢不安”。所以大家這回清楚了，睡眠質(zhì)量不好的主要原因之一是在腸胃。這是我們一般人做夢(mèng)也想不到的。有人馬上會(huì)說，失眠有的是心理問題，有的是神經(jīng)衰弱，不光是胃腸問題。你說的沒錯(cuò)！頸椎病也會(huì)造成失眠，冠心病也會(huì)半夜坐起，但這里只是想告訴你一個(gè)治病求本的思考方法。只求能夠?qū)嵱茫皇菫榱藢＜业膶徳u(píng)，邏輯混亂的地方，心里有數(shù)就行了。湖

    有朋友問，你上述幾癥的病因，好像與你說的“三濁”沒什么關(guān)系。其實(shí)不然，“三濁”是內(nèi)生疾病的總源頭，如果能及時(shí)排除它們，便無后面所論分支疾患，即使偶然產(chǎn)生也會(huì)很快自愈，從而氣旺血足，則百病不生。人體雖天然有強(qiáng)大的自愈能力，但往往因?yàn)?ldquo;三濁”作怪而難啟動(dòng)自愈的程序，所以清除「三濁」。是治病于未萌的根本。事有先后，病有緩急，急就先治其標(biāo)，救急要緊；緩當(dāng)必求其本，長(zhǎng)治久安。