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養(yǎng)生必讀:五臟六腑作用理論

時(shí)間:2016-10-26 16:23:05   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

  五臟六腑,是人體各內(nèi)臟的總稱。五臟是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的器官,包括:“心、肝、脾、肺、腎”,它們的共同功能是貯藏精氣,心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意與智,腎藏精與志;六腑是指空心的器官,包括:“小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦,叫六腑”,它們具有消化食物,吸收營(yíng)養(yǎng)、排泄糟粕的功能。

 

中醫(yī)臟腑理論

 

 

【五臟六腑各自功能】

  1、五臟功能

  心是人體生命活動(dòng)的主宰;肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)器血量的功能;脾有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收并運(yùn)輸全身的功能;肺“管呼吸,主氣”;腎有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。

  2、六腑功能

  小腸主要功能是接受食物后分別清濁;膽分泌膽汁,有助于消化食物;胃受納食物,再經(jīng)脾將營(yíng)養(yǎng)輸出,以供養(yǎng)全身;大腸的功能是傳導(dǎo)糟粕之物,通過肛門排出體外;膀胱主要是貯藏和排泄尿液;三焦不是一個(gè)獨(dú)立的臟器主體,而是按臟腑部位和功能分為三個(gè)部位:心、肺為上焦,脾、胃為中焦,肝、腎、大小腸、膀胱為下焦。

  1、春季養(yǎng)肝(綠色食物養(yǎng)肝)

  肝屬木;怒傷肝;肝開竅于目,其華在爪、筋,眼睛發(fā)干、發(fā)澀、發(fā)霧、與肝臟有關(guān);與肝對(duì)應(yīng)的是膽,肝膽相照;肝主免疫,肝是解毒的;肝功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)心;丑時(shí)(1點(diǎn)到3點(diǎn))對(duì)應(yīng)肝經(jīng),肝主疏泄,丑時(shí)不入睡對(duì)肝傷害很大。

  2、夏季養(yǎng)心(紅色食物養(yǎng)心)

  心屬火;喜傷心;心開竅于舌,其華在臉,舌頭發(fā)麻、起泡、潰爛與心臟有關(guān);與心對(duì)應(yīng)的是小腸,心系小腸;心是動(dòng)力泵,心是推動(dòng)血液運(yùn)行的臟器。心功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)脾;午時(shí)(11點(diǎn)到13點(diǎn))對(duì)應(yīng)心經(jīng)

  3、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾(黃色食物養(yǎng)脾)

  脾屬土;思傷脾;脾開竅于口、唇,其華在于肌肉;與脾相對(duì)應(yīng)的是胃,胃是容納,脾是吸收,向全身供水液;脾功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)腎;巳蛇(9點(diǎn)到11點(diǎn))對(duì)應(yīng)脾經(jīng)。

  4、秋季養(yǎng)肺(白色食物養(yǎng)肺)

  肺屬金;悲傷肺;肺開竅于鼻,其華在于皮毛;肺是宰相,肺是吸收,呼出廢氣,吸入氧氣;與肺對(duì)應(yīng)是大腸。寅時(shí)(3點(diǎn)到5點(diǎn))對(duì)應(yīng)肺經(jīng),寅時(shí)對(duì)于年紀(jì)偏大人士是生命最危險(xiǎn)的時(shí)刻,此時(shí)脈搏、呼吸,血壓最有可能發(fā)生危險(xiǎn)情況,從而威脅到生命。“肺主皮毛”肺經(jīng)和我們皮膚有很大關(guān)系。

  5、冬季養(yǎng)腎(黑色食物養(yǎng)腎)

  腎屬水;恐傷腎;腎開竅于耳,其華在于發(fā)、骨,耳鳴、耳閉、耳朵發(fā)炎,都與腎虛有關(guān);腎主骨,腎是血液循環(huán)的過濾器;與腎向?qū)?yīng)的是膀胱,如有腎虛的朋友小便多;腎功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)肝;巳時(shí)(17點(diǎn)到19點(diǎn))對(duì)應(yīng)腎經(jīng),腎和我們的生育、生長(zhǎng)、生殖都有關(guān)系。

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