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五臟排毒簡單有效的方法—值得收藏

時間:2013-07-30 11:11:44   來源:人體穴位網  作者:eeocool.cn

    心臟最佳排毒時間­


    中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。­

 

如果脾臟有了毒素­

    表現在­


    1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。­


    2.白帶過多。脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。­


   3.脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字:痰濕,是由于脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。­


    4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍??诖街車紝儆谄?,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。­


    怎么排毒更順暢­


    1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。­


    2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。­


    3.飯后走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。­


    脾臟最佳排毒時間­


    餐后是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯后走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒­

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