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專家介紹空調(diào)病的防治

時間:2012-07-13 23:30:37   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

空調(diào)病發(fā)病機(jī)理很簡單:夏季外面的氣溫很高,人們衣著單薄,進(jìn)入空調(diào)房間后處在低溫環(huán)境中,生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)突然發(fā)生改變。當(dāng)冷的感覺傳遞到大腦體溫調(diào)節(jié)中樞時,大腦便指令皮膚外周血管收縮,分布在全身汗腺減少分泌,以減少熱量的散發(fā)來保持體溫。同時冷的感覺也促使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致分布在腹腔器官上的血管收縮,胃腸蠕動減弱,因而出現(xiàn)了肢體麻木、皮膚干燥、胃腸不適等相應(yīng)癥狀。女性更易發(fā)生,因為女性對冷的刺激比較敏感??照{(diào)病癥狀,屬中醫(yī)暑濕癥。

夏天氣候炎熱,人體腠理開泄,若長時間處在空調(diào)環(huán)境中,調(diào)攝失宜,易致風(fēng)寒濕邪乘虛而入,致衛(wèi)陽被郁,中焦氣機(jī)不暢,運(yùn)化失司,外寒而內(nèi)濕,便產(chǎn)生空調(diào)綜合征。

  防治措施:

(一)中藥芳香化濕,疏理透達(dá)??蛇x用:藿香、厚樸、柴胡、白芍、郁金、佩蘭、蘇葉、甘草,水煎服,按體質(zhì)虛實增減其藥與量。此外,每日上班前在家里喝一杯姜棗湯(生姜15克紅棗20克水煮為湯)亦有預(yù)防空調(diào)病作用。

(二)恒定空調(diào)溫度。一般室內(nèi)外溫差不超過7℃,在這個溫度范圍內(nèi),人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié),而溫差超過了這個幅度,就會出現(xiàn)失調(diào)而產(chǎn)生不適。

(三)定時注入新鮮空氣。每隔3—4小時,應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī),打開門窗,讓室內(nèi)空氣徹底流通,然后再閉門開機(jī),這樣可使空氣的質(zhì)量相對得到改善,從而減少疲勞與頭痛的發(fā)生。

(四)采取保護(hù)措施。適當(dāng)添加衣服,少穿短裙短褲,關(guān)節(jié)部位可以酌加毛巾,或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動,以增加末梢血管的血液循環(huán)。

(五)空調(diào)房內(nèi)要多喝水,以防脫水。

(六)從增強(qiáng)身體適應(yīng)能力和預(yù)防疾病角度出發(fā),人還應(yīng)該經(jīng)常走出空調(diào)室,多接受自然界高氣溫的刺激,這對于人的體溫調(diào)節(jié)中樞也是一種很好的鍛煉。

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