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6步瑜伽收腹挺胸 輕松擁有傲人美乳和細(xì)腰(圖文)

時間：2012-07-03 14:46:05   來源：人體穴位網(wǎng)  作者：eeocool.cn

豐胸

美胸瑜伽step3：將胸口推向下巴，將尾椎卷向恥骨方向，臀部再用力向上推高，雙手臂用力，以刺激乳腺，達(dá)到擴胸效果，膝蓋維持與臀部同寬，保持深吸深吐，五個呼吸后，再慢慢吐氣，解開手后，讓臀部回到地面

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