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中醫(yī)如何讓皮膚變得白嫩

時(shí)間:2012-12-11 17:58:16   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

  對于女人來說,最大的煩惱莫過于肌膚問題,沒有一個(gè)好膚色,白嫩的的皮膚。面對著滿臉的痘痘、斑點(diǎn)、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。那么如何才能徹底擺脫肌膚,擁有一個(gè)白皙的皮膚呢?

  不要斑點(diǎn)和暗黃

  皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗、沒有光澤,在中醫(yī)理論上,有兩種原因:肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別。

  肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脫發(fā)、失眠。可選用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸,這種情況要堅(jiān)持服用,至少一兩個(gè)月。飲食上要少鹽和清淡。

  脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃,常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕,可選用補(bǔ)中益氣丸,或者選用成藥方的湯劑:萆蘚滲濕飲。

  當(dāng)痘痘冒出

  中醫(yī)理論中,痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主,也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多,包括白頭、粉刺,嚴(yán)重者有膿包,同時(shí)口苦、口干,還有便秘情況。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主??蛇x擇成藥方的湯劑:枇杷清肺飲合白虎湯。

  另外,稍嚴(yán)重的痤瘡還會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫,屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起??蛇x用:海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

  飲食注意:不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,也不要吃太熱性的肉類,如羊肉??啥喑运?、蔬菜,但熱性的水果盡量不吃,如葡萄和荔枝。

  經(jīng)期的調(diào)理

  月經(jīng)不調(diào)的原因很多,女性青春期長痘痘時(shí)常伴有肥胖、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)。另外,多囊卵巢也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。因此在使用中藥調(diào)理前,應(yīng)先查清原因,排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因。

  月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤,血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期,應(yīng)以清熱涼血為主,如犀角地黃湯(根據(jù)情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期,應(yīng)以活血化淤、舒肝理氣為主,可選用逍遙丸合四物湯。

  提醒:

  1.自己購買中藥進(jìn)行調(diào)理,中醫(yī)講究辨證,每個(gè)人的體質(zhì)情況有所不同,使用的中藥也有差別,應(yīng)由大夫進(jìn)行辨證后再進(jìn)行調(diào)理。

  2.口味要清淡,盡量不吃辣椒。

  3.保持好的心態(tài),尤其是發(fā)育期。同時(shí)找一個(gè)適合自己的鍛煉方法。

  4.注意清潔面部,用溫水洗臉,可使用含硫磺的香皂。護(hù)膚品選用水劑和霜?jiǎng)?/p>

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