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口水對人體養(yǎng)生的神奇作用

時(shí)間:2012-11-28 10:34:08   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

口水對人體養(yǎng)生的神奇作用

中醫(yī)把人體分泌的唾液叫做“津”,并把它歸屬為陽,主表。中醫(yī)有“津血同源”的說法,是說津液和血都來源于飲食的精氣,并能相互滋生,相互作用。津液虧耗過多,就會(huì)使氣血兩損;而氣血虧損,同樣可使津液不足。津液的增多與減少,能直接影響體內(nèi)的陰陽平衡,疾病也會(huì)由此而生,如發(fā)高燒的病人出汗過多,及胃腸疾患者大吐大瀉太多,都會(huì)因損傷津液而導(dǎo)致氣血虧損。

中醫(yī)有句老話,叫做“留得一分津液,便有一分生機(jī)”。中醫(yī)中講的津液是構(gòu)成人體生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)之一,在人們的保健生活中,這句老話話是很有意義的。

唾液(口水)對人體養(yǎng)生有八種功能:

一是止血作用:口水能促進(jìn)血液凝固,口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時(shí)口水可幫助止血。

二是潤滑作用:口水中含有黏液素,可使口腔潤滑柔軟。

三是沖洗作用:能把食物殘?jiān)鼪_洗掉,以保持口腔的清潔衛(wèi)生。

四是稀釋作用:當(dāng)酸、苦等刺激性東西進(jìn)入口腔時(shí),口水分泌增加,把它稀釋,便于吐出或咽下。

五是抗菌作用:口水中的各種有機(jī)和無機(jī)成分通過不同機(jī)理,產(chǎn)生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎。

六是治傷作用:口水中有一種神經(jīng)生長素,這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間,能加速燒傷皮膚的愈合。

七是消化作用:口水中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解為麥芽糖,使之易被吸收。

八是抗衰作用:口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”,能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng),這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面,不減青春活力。

可見,“口水”是寶貴的,不能隨意浪費(fèi)、棄失,要善于促進(jìn)口水的分泌,達(dá)到健身強(qiáng)體、養(yǎng)生長壽的目的。

如何才能做到“保津養(yǎng)生”呢?

首先要多喝水,可以適當(dāng)泡些有生津作用的中藥飲片,如山楂、五味子麥冬等。所謂“望梅止渴”,說的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸,具有潤肺止咳、生津止渴的功效。不過從中醫(yī)辨證的角度來說,有些情況是需要注意的,比如胃酸過多、痰熱咳嗽、胸悶咳喘者,則不宜多吃酸性太大的食物。

另外,中國古代還有“咽津養(yǎng)生之術(shù)”,一些有消化系統(tǒng)慢性疾病的人不妨借鑒。

咽津養(yǎng)生之術(shù)

每日清晨洗漱后,用舌尖微頂上腭,有津液涌出,待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時(shí),用舌頭繞觸口齒,待口內(nèi)唾液聚滿,鼓漱幾遍后徐徐咽下。

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