1、少吃。長假后,飯菜要換成清淡一點的食物,讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。保持每天有規(guī)律的三餐,控制好每一餐的量,最重要的是,三餐之外不再吃零食,尤其是晚餐之" />
熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 養(yǎng)生常識

四款羹湯應(yīng)對長假歸來后腸胃不適

時間:2012-08-01 16:17:50   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

    3 杭菊胡蘿卜湯

    做法:菊花6克、胡蘿卜100克。將胡蘿卜洗凈切片,杭菊備用;然后,在鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿卜片煮熟;最后加入鹽、香油調(diào)味。菊花有清熱解毒、涼血作用;胡蘿卜味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。

    4 香菇黑木耳海帶湯

    做法:水發(fā)海帶50克、黑木耳100克、香菇2朵,將海帶、黑木耳、香菇切絲,加少許植物油、鹽下鍋煮熟即可食用。黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)有毒物質(zhì);同時,海帶能夠吸收血管中的膽固醇,使血液中的膽固醇保持正常含量。

共2頁   首頁 上一頁 1 2

查看評論

評論:四款羹湯應(yīng)對長假歸來后腸胃不適

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有