腰腿痛的推拿防治法

腰腿痛是中老人的常見癥狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現(xiàn)在腰部的一側或兩側，也可腰痛而牽及腿或僅表現(xiàn)為腿痛。

腰腿痛早在《內(nèi)經(jīng)》就有論述，《素問、脈要精微論》載，“腰者、腎之府、轉搖不能，腎將憊矣”隋朝太醫(yī)博士巢元方（550年―630年），《諸病源侯論》則認為腰痛和少陰陽虛，風寒著于腰部，勞役傷腎、墜墮傷腰和寢臥濕地五種情況有關。清代溫病學派創(chuàng)始人之一葉天士（1667―1746年）在分析醫(yī)案中時說：“男人向老下元先虧”高年下焦根蒂已虛，上盛下虛已成中老年人常見的氣機分布，故中老年人腰腿痛者諸多。治則《證治匯補?腰痛》指出：治惟補腎為先，而后隨邪之所者以施治，標急則治標，本急則治本，初痛宜疏邪滯，理經(jīng)隧，久痛宜補真元，養(yǎng)血氣，此乃標本緩急分治之原則。

病因：

1、肝腎不足：素體不足，久病體虛，不知慎惜，勞累過度，少時姿淫縱欲，年老體衰，以至肝血不足，腎精虧虛，無以濡養(yǎng)筋脈而發(fā)腰腿痛。

2、外感六淫：風、寒、暑、濕、燥、火六種外邪，在一定條件下侵害人體，使經(jīng)脈閉阻凝滯，而發(fā)生疼痛，在臨床上常以風、寒、濕致病者為多見?！对鲅a萬病回春卷上?諸氣》云：“風傷者為疼痛”?！端貑?舉痛論》云：“寒氣客于脈外則脈寒，脈寒則縮?，縮?則脈絀急，絀急則外引小絡，故卒然而痛。”

3、氣滯血瘀：肝氣郁結或跌仆外傷，損傷經(jīng)脈氣血，或久病氣虛，血運不暢，至經(jīng)絡閉阻，不通則痛。

人有五節(jié)腰椎骨，與骨盆骶骨相連，而骨盆是相對地固定，在腰椎骨與骨盆之間有較多的肌肉韌帶附著。人是直立行走的，不論是行走、站立或坐著，腰椎骨與附著的肌肉韌帶都是時刻承受著很大的力量，其中以第四、五腰椎擔負的重力最大，人到中年后特別是四十五歲以后，隨著年齡的增長，日積月累的腰部活動，腰椎骨與骨間的纖維骨盤、腰椎間盤及肌肉韌帶都會發(fā)生退行性改變，其中也以第四、五腰椎段退變更為突出，椎骨退變表現(xiàn)為滑質增生，邊緣長骨刺。如果椎骨關節(jié)磨損很嚴重，增生很多，椎骨后的小關節(jié)也發(fā)生肥大改變，可出現(xiàn)不同程度的慢性腰痛，特點是從靜止狀態(tài)突然變換體位，如早晨起床，久坐而起立行走時疼痛較重，經(jīng)活動后疼痛減輕，若過多活動疼痛又變明顯，進行熱敷休息后疼痛又能緩解，由 受涼或勞累后疼痛加劇范圍較廣，腰部活動受到一定限制，并感到腰部僵硬，有時沒有注意彎腰扭轉，好像聽到咔吱一聲，痛欲連心。有時伴有坐骨神經(jīng)痛，這是由于增生的骨組織或椎間小關節(jié)增生壓迫或刺激坐骨神經(jīng)引起的癥狀。

治療：

這里只介紹簡單易學便于進入百姓家的非藥物療法、推拿屬中醫(yī)外治法范疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫(yī)學科。推拿的特點是依靠醫(yī)者的雙手或肘、足，根據(jù)患者的不同病情，運用不同的手法，選擇適當?shù)难ㄎ贿M行推、拿、點、按、摩、揉、捻、掐、扌袞、搓、搖、抖、拍、打等手法。使經(jīng)絡疏通、營衛(wèi)調(diào)和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調(diào)整人體的機能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進損傷組織的修復。醫(yī)者手法的熟練程度和手法的正確使用，對治療效果的優(yōu)劣有直接影響，手法的要領柔和、深透、持久、有力。做到重而不滯，輕而不浮、剛中有柔、柔中有剛、心平氣定、不致疲勞、機觸于外、巧生于內(nèi)、手隨心轉、法從手出，根據(jù)不同病情，體質強弱，年齡性別而定手法，靈活運用，才能達到治病的目的。