秋季健身活動增多,急性腰扭傷的情況時常發(fā)生。從臨床經(jīng)驗來看,對這類病人同時按壓睛明穴(位于面部眼內(nèi)角稍上方凹陷處)和至陰穴(位于小腳趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸處),具有止痛的功效。
睛明穴和至陰穴是膀胱經(jīng)的起止穴,同時按摩它們,能讓膀胱經(jīng)氣血很快貫通整條經(jīng)絡(luò)。而急性腰扭傷之所以出現(xiàn)疼痛,與膀胱經(jīng)氣血臨時受阻有很大關(guān)系。所以,急性腰扭傷患者在得到正規(guī)的檢查和治療之前,可先同時按揉至陰穴和睛明穴來緩解疼痛。