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浴臂通經(jīng)絡(luò)

時(shí)間:2017-08-15 09:38:25   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

方法:左手臂放于膝上,完全放松,右手掌從肩部開始,緩慢地沿手臂內(nèi)側(cè)向手部推撫,至手時(shí)有脹感,再從腕部沿手臂內(nèi)側(cè)向上拉撫到肩部為1次,共做9次。接著以同樣的方法按摩右手臂。

作用:手三陰經(jīng)從臟走手,行于手臂內(nèi)側(cè)。手三陽經(jīng)從手走頭,行于手臂外側(cè)面。循經(jīng)絡(luò)推摩能疏經(jīng)通絡(luò),改善肢體氣血運(yùn)行以祛瘀滯,利關(guān)節(jié)。對肩臂痛,手臂麻木,有一定的治療效果。

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