太陽(yáng)穴，讓你不再抑郁

太陽(yáng)穴屬于經(jīng)外奇穴，是人體頭面部的重要穴位。太，形容詞，即高、大、極、最之意；陽(yáng)，陰陽(yáng)之陽(yáng)。頭顳部之微凹陷處，俗稱太陽(yáng)，穴在其上，故名。

【精確定位】在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

【簡(jiǎn)易取穴】眉梢與目外眥連線中點(diǎn)向后一橫指，觸及一凹陷處即是。

【一按就靈】當(dāng)你感到抑郁、煩悶、頭痛時(shí)，按壓頭部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴，就會(huì)緩解這種不良癥狀。按壓太陽(yáng)穴時(shí)要兩側(cè)一起按，兩只手十指分開(kāi)，兩個(gè)大拇指頂在穴位上，用指腹、關(guān)節(jié)均可。頂住之后逐漸加力，以局部有酸脹感為佳。產(chǎn)生了這種感覺(jué)后，就要減輕力量，或者輕輕揉動(dòng)，過(guò)一會(huì)兒再逐漸加力。如此反復(fù)，能夠迅速消除疲勞、解除煩悶、振奮精神，使注意力保持集中。

【養(yǎng)生說(shuō)明】太陽(yáng)穴是治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛的關(guān)鍵穴位。每天臨睡前及早晨醒時(shí)，可用雙手中指指腹按揉太陽(yáng)六3～5分鐘，不僅能加快局部血液循環(huán)和新陳代謝，還能達(dá)到健腦提神，養(yǎng)目護(hù)身、消除疲勞的效果。