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肩井養(yǎng)生:人體有兩口裝滿生命之水的井

時間:2017-05-05 17:27:15   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

如果把人體比作一口井,井底是腳底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴涌泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸?shù)阶铐敳?。只有保持這井上下暢通,人體內(nèi)的氣血才能暢通無阻!

肩井穴

如果肩上的肩井穴堵塞了,生命之水的作用就會大大減弱。

一、每個人體內(nèi)藏著的生命之井

肩井穴屬于足少陽膽經(jīng)穴位,位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上,前直對乳中。在肩膀上較深的凹陷中,當(dāng)右手隨意搭在左肩上,右拇指貼于頸部左側(cè),右中指尖下即為此穴所在。

 肩井穴的準(zhǔn)確位置圖

肩井穴是一個通經(jīng)活絡(luò)的要穴,四通八達(dá),是幾條經(jīng)循行經(jīng)過的點(diǎn),后背的三焦經(jīng)通過這里,胃經(jīng)從這里穿梭,大腸經(jīng)也從這里經(jīng)過。

它最善通經(jīng)活絡(luò)、鼓舞氣血,有歌訣:“肩井穴是大關(guān)津,掐此開通血?dú)庑?,各處推完將此掐,不愁氣血不周身?rdquo;所以,其他經(jīng)有了問題,揉肩井穴也管用。

二、疏通肩井的其他功效

1.肩井穴是治療痛證的要穴

像牙疼、頭痛(尤其是屬于膽經(jīng)的偏頭痛)都能治。而它又連著胃經(jīng),所以胃經(jīng)眉棱骨痛(眼睛上面眉毛處劇痛)也能治。

2.肩井穴能有效治療乳腺炎、乳房痛等乳腺方面的疾病

膽經(jīng)循行的位置,正好從乳房旁邊轉(zhuǎn)一圈,所以女性如果乳房脹痛、乳腺有一些增生,肩井穴應(yīng)該是比較疼痛的。這時,趕緊多揉肩井穴,把它揉到不疼痛,這些讓女性害怕的問題就沒有了。

3.肩井穴是防治淋巴結(jié)核的要穴

淋巴結(jié)核是由于肝中的郁結(jié)之氣順著膽經(jīng)宣泄不出去(膽經(jīng)通肝),堵塞在里面形成的。按揉肩井穴能夠疏通堵塞點(diǎn)。

4.緩解肌肉僵硬

按摩肩頸穴能很好地緩解全身緊張僵硬的癥狀,治療頸椎病、落枕、肩關(guān)節(jié)周圍炎等病引起的頸項肌肉痙攣、疼痛、上肢酸脹麻木。

三、打開生命之井的必要性

當(dāng)一個人累了,不管是身累還是心累,身體都會出現(xiàn)肌肉緊張的情況,肩井這個區(qū)域按上去會有酸脹甚至疼痛的感覺。說明這里已經(jīng)有淤堵不通的地方了,只有把淤積的垃圾清理出去,才能消除疼痛。

捏拿此穴,不僅是讓自己的生命之水充滿活力,放松全身的氣血、肌肉、骨骼,而且是把人體的井蓋打開,通過此處把人體的垃圾清理干凈。

所以,我們需要經(jīng)常按揉一下肩井穴,讓生命之水暢通無阻。比較常用又好掌握的是“拿法”,按摩術(shù)語稱“拿肩井”。

四、如何拿肩井?

1.捏拿三部曲

捏拿肩井穴

 

首先:讓按摩者站好或者坐好,身體要端正。按摩者站在被按摩者身后,兩腳分開,與肩同寬,雙手虎口張開,四指并攏,保持心情愉快。

其次:按摩者把自己的意念放在對方的涌泉(腳心處)上。

最后:像拿一個東西一樣拿住被按摩者的肩,連皮帶肉捏起來,捏上去以后再運(yùn)用指掌的力量揉一次,然后放下。

概括起來就是:拿、捏、揉、放4個動作。保持相對用力做有節(jié)律的拿捏動作,達(dá)到放松的目的就好。如此反復(fù)多次,就是在對人體進(jìn)行推拿了。這樣的推拿,比普通按摩和揉捏更加舒服。

2.自我保健操作

肩井養(yǎng)生:人體有兩口裝滿生命之水的井

 

最簡單的方法就是兩手交替,用右手五指并攏微屈,以手腕部擺動,有節(jié)奏地敲打左側(cè)肩井穴。然后左手敲打右側(cè)肩井穴,或用拇指和食、中指相對用力,提拿肩井穴處的筋肉。這樣反復(fù)多次,每天操作不限次數(shù)。

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