按摩魚際穴緩解口干口渴

緩解口干口渴的技巧

實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。

當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉，或因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等現(xiàn)象。還有人會因為當(dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。

具有典型三多一少癥狀的糖尿病，中醫(yī)稱之為消渴。這個渴就是指喝得多，且往往與多尿同時出現(xiàn)?；颊吣軌蚋杏X喝水量和喝水次數(shù)明顯增多，并自我感覺總是口干口渴?？诟煽诳室彩翘悄虿∫粋€重要的癥狀。如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇或治療方案不到位。遇有這種情況，應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，調(diào)整治療方案。

中醫(yī)把口干口渴為突出表現(xiàn)的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的，但這是個表面現(xiàn)象，其實“陰虛”是它的根本。所以，糖尿病出現(xiàn)的口干口渴，要滋陰清熱才能緩解。下面給大家介紹一些緩解口干口渴的穴位和小技巧。

方法：點按魚際穴

【魚際穴作用】

肺熱傷津，口渴多飲；清熱潤燥，魚際可尋。

【穴位定位】

魚即魚腹，即屈曲大拇指時，肌肉隆起如魚腹；際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際，即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方，第一掌骨中點處。

【操作方法】

1) 點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴，以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

2) 點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴后，再用力順時針和逆時針反復(fù)揉，以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

3) 擦魚際：左手托住患者手部，裸露魚際穴，右手大魚際前后快速摩擦魚際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。

按摩魚際穴總時間約15分鐘。每天早晚各一次，多多益善。