簡(jiǎn)介：健身氣功八段錦的起源可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代的導(dǎo)引術(shù)。4000~5000年前，中國(guó)中原大地洪水泛濫，百姓深受雨水潮濕的侵害，筋骨多瑟縮而不達(dá)，氣血多郁滯而不行。有賢能者發(fā)明了'舞'，用來(lái)擺脫這些病痛。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：本文介紹的內(nèi)容乃是中國(guó)武術(shù)最精華的功力訓(xùn)練，功法雖然簡(jiǎn)單，效果卻宏大，雖然不敢說(shuō)能讓你練成李小龍樣的高手，卻可以讓你練成鋼鐵般的強(qiáng)壯肉體，更重要的是，能讓你每天精力如吃了興奮劑般充足。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療近視眼氣功，通過(guò)自我鍛煉、自我調(diào)節(jié)的方式，調(diào)攝心神，通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛泄實(shí)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，改善和增強(qiáng)免疫功能，從而達(dá)到防病治病、健身益智和延年益壽的目的。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　慢性咽炎多見(jiàn)于成年人，發(fā)病原因也較多，在秋季尤為明顯，慢性咽炎病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作，單純依靠藥物治療慢性咽炎效果不佳?！　【椭嗅t(yī)而言，慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”，多由風(fēng)熱邪毒侵襲咽喉部，或胃腑素... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：氣功點(diǎn)穴治療高血壓
學(xué)習(xí)氣功以來(lái)，就很注意氣功在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用，比如我們身旁高血壓患者越來(lái)越多，我一邊從醫(yī)學(xué)古跡中探索此病的起因和怎樣康復(fù)愈合，一邊從氣功的發(fā)功... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：太極拳具有強(qiáng)身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫(yī)療保健價(jià)值越來(lái)越被人們重視。下面將太極拳對(duì)人體各器官系統(tǒng)的生理影響分述如下：1.太極拳對(duì)心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的影響：就太極拳動(dòng)作的組成來(lái)說(shuō)，它包括各組肌肉、磁... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　坐式是氣功中應(yīng)用最普遍的練功姿勢(shì)。包括端坐式、靠坐式、盤(pán)坐式、跪坐式等各種具體姿勢(shì)。各種坐式的練功姿勢(shì)都有具體要求：　　1、端坐式：自然端坐在適當(dāng)高度的方凳或椅子上，頭正直，松肩含胸，口眼輕閉，兩手輕放在大腿上，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人們?cè)诠珗@里常見(jiàn)到一些人在練一種特殊的動(dòng)功。這種動(dòng)功沒(méi)有特定的套路，因而不同的人表現(xiàn)出各種各樣的姿勢(shì)，有的站著動(dòng)，有的彎腰動(dòng)，有的躺在地上翻滾……。人們稱(chēng)之為“自發(fā)功”?！　?amp;ldquo;自發(fā)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：氣功中“靜功”與動(dòng)功的區(qū)分，是以練功時(shí)軀體的空間位置是否變化為標(biāo)準(zhǔn)的。“靜功”是指練功時(shí)軀體在空間的位置保持不動(dòng)的一類(lèi)功法。雖從外形上看不動(dòng)，精神也很寧?kù)o，但人體內(nèi)的臟腑機(jī)能在定向性的意... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　 氣功歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，功法各異。氣功養(yǎng)生的方法不止為醫(yī)家獨(dú)有，還散在儒家、道家、釋家（佛家）、武術(shù)家及民間俗家，形成了豐富多彩的練功方法。近些年來(lái)，隨著群眾性學(xué)練氣功高潮的興起，一些人又創(chuàng)編了許多新的功法。面對(duì)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 氣功在我國(guó)有悠久的歷史，有關(guān)氣功的內(nèi)容在古代通常被稱(chēng)為吐吶、導(dǎo)引、行氣、服氣、煉丹、修道、坐禪等等。在古書(shū)記載中很少有“氣功”二字，偶爾出現(xiàn)“氣功”的提法，亦無(wú)完整的解釋。直到本世... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 一套完整的氣功，首先必需要有完整的吐納。完整的吐納包括奇、正的呼吸，也就是逆呼吸和正呼吸，這兩種呼吸是最普遍的，大家都知道的，卻也是最難做得好的，少有門(mén)派能將這兩種呼吸法教得好。 其次，是完整的導(dǎo)引，有正... 瀏覽全文 >>