讓女人擁有“魔鬼身材”的15種食物

您想擁有魔鬼身材嗎？那您不僅要多運(yùn)動(dòng)，還要注意您的飲食方面的科學(xué)攝入，要常吃以下這些不容易發(fā)胖的食物，魔鬼身材就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

下面是幾種健康不發(fā)胖的食物，可以使您達(dá)到魔鬼身材的優(yōu)良食材。

不容易發(fā)胖的食物
　
　1、玉米：含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等，有降低膽固醇的作用。

　　2、燕麥：含極豐富的亞油酸和皂貳素，可降低血清中的膽固醇、甘油三酯，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

　　3、紫菜：含有豐富的維他命A、B1及B2，蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

　　4、洋蔥：含有前列腺A，有舒張血管、降低血壓的功能，還含有烯丙基二硫化合物，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

　　5、芝麻：內(nèi)含亞麻仁油酸可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。

　　6、香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品，詳細(xì)可參考香蕉減肥法。