女人養(yǎng)生之道 調(diào)理肝腎 百病全消

　我們常常說(shuō)要養(yǎng)肝、補(bǔ)肝，那么你知道其中的重要性和必要性都是因?yàn)槭裁磫?相對(duì)于五臟而言，肝并不是最突出的一個(gè)，那么它是靠怎樣的功能得到我們的重視的呢?這個(gè)問(wèn)題，我們不妨從下文來(lái)尋求一下答案，同時(shí)，除了注意你的小心“肝”，還要記得你的可愛(ài)的腎臟，也同樣需要關(guān)懷哦。

　　中醫(yī)認(rèn)為肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁。什么意思呢?我們身體這個(gè)“國(guó)家”，政令靠誰(shuí)去溝通傳達(dá)?就靠肝這個(gè)將軍。肝的任務(wù)就是保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，讓身體之氣暢通而不淤滯。這個(gè)擔(dān)子并不輕，所以肝很勤勞，它的生理特點(diǎn)就是“主升、主動(dòng)、主散”，像一個(gè)朝氣蓬勃的小伙子，給人以積極向上的感覺(jué)。

　　肝藏血，在志為怒，開(kāi)竅于目，主一身之筋，所以怒傷肝，與眼睛有關(guān)的疾病、與筋有關(guān)的疾病、婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問(wèn)題往往與肝有關(guān)。

　　怎么樣養(yǎng)護(hù)好我們身體里的這個(gè)將軍呢?主要從肝的特性入手。肝在五行中屬木，一棵大樹(shù)的成長(zhǎng)，沒(méi)有水的澆灌肯定不行，所以養(yǎng)肝首先要滋陰，以達(dá)到“滋水涵木”的目的。

　　其次是養(yǎng)血。肝總攬身體這個(gè)國(guó)家的“財(cái)務(wù)大權(quán)”，負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏血液，調(diào)節(jié)血量，如果身體里血液供應(yīng)出了問(wèn)題，肝肯定難辭其咎，所以養(yǎng)肝必須養(yǎng)血。另外需要特別指出的是，女子以血為本，肝是女子的先天，所以女性養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)肝。

　　養(yǎng)肝一定要關(guān)注這幾個(gè)穴位：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交、足三里。

　　肝俞是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的穴位。

　　太沖是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。