桂圓蓮子粥
桂圓肉(龍眼肉)20克,蓮子30克,大米100克。將蓮子搗碎,和桂圓肉、大米煮成粥,臨睡前兩小時(shí)服用。
桂圓肉補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。適用于勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等癥;蓮子補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎。此粥對(duì)心脾兩 虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少華者更為適用。
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